+316-24375268       info@personaltrainerforhealth.nl            

Hoe zit het met jouw visceraal vet?

Benieuwd Naar Je Viscerale Vetwaarde? Ontdek Hoe Dit Je Gezondheid Beïnvloedt

Visceraal vet, ook wel orgaanvet genoemd, is een type vet dat zich rondom je organen bevindt. Dit vet is niet zichtbaar aan de buitenkant en kan gevaarlijk zijn voor je gezondheid. Een gezonde waarde van visceraal vet zou onder de 12 moeten liggen. Niet alleen mensen met een hoog BMI hebben te veel visceraal vet, ook slankere mensen kunnen hiermee te maken hebben.

Een viscerale vetwaarde hoger dan 12 verhoogt je risico op verschillende gezondheidsproblemen. Dit vet kan je organen letterlijk in de verdrukking brengen. Bijvoorbeeld, je longen krijgen minder ruimte en zuurstof, wat kortademigheid kan veroorzaken. Ook kan je lever vervetten, waardoor deze zijn ontgiftende functie minder goed uitvoert. Daarnaast produceert visceraal vet verschillende stoffen, zoals vetzuren, hormonen en ontstekingseiwitten, die je risico op hart- en vaatziekten, hoog cholesterol, hoge bloeddruk en diabetes type 2 vergroten.  Visceraal vet zit tussen je organen

Hoe Meet Je Visceraal Vet?

Bij Personal Trainer For Health kunnen we je visceraal vetgehalte nauwkeurig meten met onze professionele Tanita weegschaal. Het is belangrijk om te weten dat niet alle Tanita weegschalen even betrouwbaar zijn, maar de versie die wij gebruiken behoort tot de meest betrouwbare op de markt. Naast je viscerale vetwaarde meten we ook je algehele vetpercentage, spiermassa, rustmetabolisme en vochtgehalte.

Wil je ook je zichtbare vetlaag meten? Dat kan met een huidplooimeting. Hoewel deze meting uiterst nauwkeurig is wanneer dezelfde trainer deze uitvoert, kan deze methode je visceraal vetgehalte niet vaststellen. Daarvoor heb je de Tanita meting nodig.

Op een betrouwbare manier je visceraal vet meten

Wat Als Je Visceraal Vetgehalte Te Hoog Is?

Een te hoog visceraal vetgehalte en vetpercentage vormen een serieus gezondheidsrisico. Het is dan belangrijk om je leefstijl aan te passen. Dit betekent gezonder eten, meer bewegen, voldoende rust nemen en stress verminderen. Wij bij Personal Trainer For Health kunnen je helpen om deze veranderingen stap voor stap te realiseren.

Wat Wij Voor Jou Kunnen Betekenen

Bij Personal Trainer For Health bieden we persoonlijke begeleiding op het gebied van fitness, voeding en leefstijl. Wij kunnen jouw personal trainer, diëtist en coach zijn, en je helpen je doelen te bereiken. Met de juiste aanpak en begeleiding kun je je viscerale vetgehalte verlagen, je gezondheid verbeteren en je energie terugwinnen.

Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvende meting en advies!

Stuur voor informatie een whatsapp/sms naar 06-24375268